Magazín

Šalvěj je oblíbená léčivka, která pomáhá při nachlazení i zánětech. U dětí však může i malá dávka způsobit závažné zdravotní problémy, včetně křečí nebo poruch nervového systému. Co by měli rodiče vědět, než dětem nabídnou čaj ze šalvěje?

Hubnutí nemusí začínat drastickou dietou ani permanentkou do fitness centra. Pro mnoho lidí může být prvním a dlouhodobě udržitelným krokem obyčejná chůze. Když se ale správně rozvrhne tempo, délka a intenzita, může z ní být překvapivě účinný nástroj pro spalování kalorií, lepší kondici i psychickou pohodu.

Struhadlo má většina z nás doma, ale málokdo přesně ví, jak správně využít všechny jeho čtyři strany. Možná tak přicházíte o pohodlnější způsob strouhání, nebo dokonce o chuťově výraznější výsledky. Vysvětlíme vám, co dělá která strana a na co se hodí!

Kdysi patřila mezi nejběžnější jídla v českých domácnostech, dnes ji mnozí znovu objevují jako jednoduchou, levnou a překvapivě užitečnou součást jídelníčku. Kukuřičná kaše neboli polenta může pomoci s trávením, zasytí na dlouhou dobu a při správné přípravě nezatíží žaludek.

Jarní procházka, piknik v parku nebo první práce na zahradě vypadají nevinně. Jenže právě v trávě na jaře číhají rizika, která lidé často podceňují. Klíšťata, pylové alergie i kožní vyrážky se mohou rozjet nenápadně, ale u citlivějších osob dokážou způsobit pořádné komplikace.

Červen bývá měsícem, kdy se lidé častěji rozhodují pro změny. Podle astrologických výkladů ale může být pro tři znamení zvěrokruhu mimořádně důležitý. Ne kvůli penězům, ale kvůli vztahům, osobní odvaze, novým začátkům a rozhodnutím, která mohla dlouho odkládat.

Tvarohové knedlíky s jahodami patří mezi klasiku české kuchyně, která potěší děti i dospělé. Recept od babičky je jednoduchý, rychlý a zaručeně funguje. Připravte si s námi ty nejlepší tvarohové knedlíky ovocné, které jsou vláčné, nadýchané a plné šťavnatých jahod.

Miska ovesných vloček, banán, med a pár borůvek. Na první pohled ideální zdravá snídaně. Jenže právě tato kombinace může po padesátce rozjet únavu, chutě na sladké i ukládání tuku v oblasti břicha. Tělo totiž s ranní dávkou cukru pracuje úplně jinak než dřív.

Mistrovství světa v ledním hokeji je pro mnoho českých domácností největší společenskou událostí roku. Podle průzkumu pro Allegro.cz budou Češi vítězství i prohry nejčastěji prožívat společně s blízkými u televizních obrazovek. Na tuto atmosféru navazuje festival super výhodných nabídek Smart! Weeks, který na Allegru odstartuje 11. května.

Stála u regálu s vložkami a přepočítávala každou korunu. Ne proto, že by rodina neměla peníze. Ale protože doma čekal muž, který večer znovu vytáhne účtenku a začne výslech. Příběh ekonomického násilí často začíná nenápadně a končí pocitem naprosté bezmoci.

Předsíň bývá první věc, kterou doma návštěva uvidí. Přesto ji často kazí levné háčky nebo přeplněný věšák z obchodu. Přitom možná máte doma něco, z čeho během jediného odpoledne vytvoříte originální designový kousek. Starým dřevěným ramínkům stačí dát úplně novou roli.

Pijete celý den vodu, a přesto máte suchou pleť, oteklé nohy nebo pocit únavy? Po padesátce tělo hospodaří s vodou jinak než dřív. Mnoho lidí dělá jednu nenápadnou chybu hned po probuzení, a právě ta může zpomalovat metabolismus i energii během celého dne.

Začátek týdne ještě přinese přeháňky, místy i bouřky a zataženou oblohu. Už během několika dnů ale přijde výrazný zlom. Teploty o víkendu vyskočí až k 28 °C a Česko čeká první opravdu letní ochutnávka letošního roku.

Quiche patří mezi jídla, která zachrání rychlou večeři, víkendový brunch i návštěvu. Jenže mnoho lidí stále dokola sahá po stejných surovinách. Přitom právě správná kombinace chutí rozhoduje o tom, jestli bude francouzský koláč jen „dobrý“, nebo naprosto nezapomenutelný.

Patříte k těm, kteří do myčky hodí univerzální tabletu, zapnou rychlý program a víc neřeší? Právě to může být důvod, proč jsou sklenice zašedlé, nádobí mastné a z myčky se line nepříjemný zápach. Každý prostředek totiž funguje jinak a špatná volba může spotřebič zničit rychleji, než si myslíte.

Bolí vás večer kolena, jsou oteklá a ztuhlá? Naše babičky měly jednoduchý trik, který nestál skoro nic. Obyčejný zelný list dokáže příjemně ochladit kloub, zmírnit otok a ulevit unaveným nohám. A právě proto se k této staré metodě vrací stále více lidí.

Kolem třetí odpoledne přichází známá krize. Těžká víčka, nulová energie a chuť natáhnout se na gauč. Jenže po padesátce může odpolední spánek narušit noční odpočinek víc, než si většina lidí uvědomuje. Existuje ale jednoduchý trik, který zabere jen 10 minut a tělo znovu nastartuje.

Kolagen si většina lidí spojuje hlavně s krásnou pletí. Jenže tato důležitá bílkovina ovlivňuje i klouby, šlachy, nehty nebo kvalitu vlasů. Tělo ho navíc po třicítce začíná přirozeně ztrácet. Dobrou zprávou ale je, že správně zvolený jídelníček může jeho tvorbu výrazně podpořit.

Sedíte právě teď? Možná ani netušíte, že už po jediné hodině na židli se ve vašem těle začínají odehrávat změny, které ovlivňují spalování tuků, krevní oběh i držení těla. Nejde jen o bolavá záda. Tělo přepíná do úsporného režimu mnohem rychleji, než si většina lidí myslí.

Navenek působili jako dokonalý pár. Velký dům, stabilní život, žádné hádky na veřejnosti. Jenže za zavřenými dveřmi zůstávalo ticho, které bolelo víc než křik. A zatímco on mizel do pracovny, ona začala mizet v nákupních aplikacích. Ne kvůli luxusu. Kvůli pocitu, že ještě něco cítí.

Léto se blíží, záhony vysychají a ceny vody rostou. Přitom možná doma každý týden vyhazujete věc, která dokáže rajčatům i paprikám zajistit vláhu na dlouhé hodiny. Obyčejná plastová lahev od mléka se totiž může proměnit v chytrý samozavlažovací systém, který šetří čas, vodu i peníze.

Máte pocit, že po padesátce přibíráte už jen při pohledu na jídlo? Moderní věda ale ukazuje, že za kila navíc často nemůže „líný metabolismus“. Skutečný problém bývá úplně jinde – a většina lidí o něm nemá tušení.